Foire aux questions
À qui s’adresse la sophrologie ?
La sophrologie est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Elle peut être particulièrement utile pour :
Les particuliers : adultes, adolescents et enfants.
Les professionnels en entreprise, pour gérer le stress et améliorer le bien-être au travail.
Les personnes traversant des périodes difficiles (burn-out, transition de vie, maladie, etc.).
Est-ce que la sophrologie remplace un traitement médical ?
Non, la sophrologie ne remplace pas un traitement médical. C’est une méthode complémentaire qui peut accompagner un suivi thérapeutique ou médical, en aidant à mieux gérer le stress, la douleur ou les émotions.
Combien de séances sont nécessaires pour ressentir des résultats ?
Cela dépend de vos objectifs et de votre situation. Certaines personnes ressentent les bienfaits dès la première séance, tandis que d’autres auront besoin de plusieurs séances pour atteindre leurs objectifs. Lors de notre première rencontre, nous pourrons définir ensemble un programme adapté.
Quelles sont les différences entre les séances individuelles et les séances en groupe ?
Séances individuelles : Elles sont personnalisées en fonction de vos besoins spécifiques et de vos objectifs personnels.
Séances en groupe : Elles se concentrent généralement sur des thématiques générales (gestion du stress, relaxation, etc.) et favorisent une dynamique collective.
La sophrologie est-elle remboursée par la Sécurité sociale ?
La sophrologie n’est pas remboursée par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel ou total. Je vous invite à vérifier avec votre complémentaire santé si cette prise en charge est possible.
Proposez-vous des ressources gratuites ?
Oui, vous pouvez recevoir mon guide gratuit “5 exercices simples pour un quotidien plus serein” en m'adressant votre demande via le formulaire "contact" .